Mental coaching: Alberto correrà 1/3 di Maratona?

Spesso si dice che correre con degli obiettivi intensi e precisi sia uno sforzo prima mentale e poi fisico. “Prima corri con la mente, poi con le gambe“. Credo che tutti lo abbiamo sentito e a nostra volta detto. E… piede dopo piede ci siamo resi conto che è per davvero così. L’obiettivo di Per…

Meglio lepre o tartaruga?

Benedetta da Mantova ci manda questa fotografia con tre delle sue tartarughe, che ci sembrano allineate sulla linea di partenza per una corsa. Meglio lepre o tartaruga? Inevitabile porsi la domanda quando si parla di velocità e resistenza. Persino Runtastic pone la questione nelle statistiche. Secondo noi non importa la velocità, nemmeno la strada. Importa…