Dialoghi #3

“Riuscirò a correre due mezze Maratone in una settimana?”, chiedo ad Andrea. Andrea è un allenatore professionista. La sua visione delle cose è riassunta tutta in questa risposta. “Certo che ci vuole?!” “E cosa faccio nei giorni prima delle mezze?” “Dunque ne hai una l’8 e l’altra il 15.” “Sì.” “Bene, lunedì scorso come sono…

Mental coaching: Alberto correrà 1/3 di Maratona?

Spesso si dice che correre con degli obiettivi intensi e precisi sia uno sforzo prima mentale e poi fisico. “Prima corri con la mente, poi con le gambe“. Credo che tutti lo abbiamo sentito e a nostra volta detto. E… piede dopo piede ci siamo resi conto che è per davvero così. L’obiettivo di Per…