Più faticosa la salita o la discesa? Soprattutto, qual è il ritmo corretto per non trasformare una corsa in una arrostita epica? L’ho chiesto a Daniele Cesconetto, che i chilometri li pesa con l’unità di misura del viaggio. “Dunque le pillole del Corso di corsa oggi riguardano il ritmo di corsa. Una condanna per i più….
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Il respiro gentile del parco.
Il piede si sta riprendendo e ho deciso di camminare mezz’ora nel parco dove di solito correvo. Da qualche parte devo riprendere. Grazie al ritmo lento, osservo le persone… E sono dell’idea, sempre più decisa, che i gesti gentili, semplici e leggeri, quelli che non chiedono nulla in cambio, facciano respirare aria fresca al Creato….
La tartaruga la sa lunga. Un misto di decisione e di tenerezza.
Non avrei mai creduto di pensarlo, tanto meno di dirlo: “Mi manca la corsa.” La caviglia è ancora intorpidita… significa che cammino, ma non ancora bene e mi fa un po’ male. Quindi preferisco non forzare e dare al mio corpo il tempo per recuperare. Andrea dice “Devi essere meno protettivo.” Sua sorella Marta dice “Devi essere…
Saltar i fos par longo
Dalle nostre parti si dice:”Saltar i fos par longo” 😉 Buona giornata da @per4piedi
Per 4 Piedi 