Cansiglio Run.

Sapete che la foresta del Cansiglio è uno dei luoghi che piace di più a noi di Per 4 Piedi. Ci passeggiamo, ci corriamo e ci facciamo delle belle mangiate.    Il Cansiglio è un luogo magico, ogni volta è una scoperta, con le sue leggende, la natura dolce e selvaggia, gli incontri con gli…

Correre: fare a pugni con la città.

Tu corri. Lo fai per due motivi. Per rilassarti e per pensare bene bene alla notizia che hai letto, secondo la quale i mammuth esistono ancora e sono specie protetta.    Tu corri e trovi un’armonia tra i tuoi pensieri, porti il corpo in mezzo al freddo, alla nebbia, e senti che in te c’è…

L’elemento umano.

Alcuni giorni fa stavo correndo in tarda mattinata a Conegliano.  Era sabato ed ero ad un paio di chilometri dalla fine dell’allenamento. Conegliano a quell’ora di sabato si sta ancora stiracchiando. Io mi trovavo lungo un rettilineo affiancato da una pista ciclabile.  Attraverso la strada all’altezza di una rotonda e aumento la velocità. Voglio coprire gli…

Duck, duck, duck.

Loro praticano il triathlon e osservarle insegna molto. Ottime compagne di corsa! 😄 Ciao, Alberto (@per4piedi)

#iocorroqui, e sembra inverno

Cala la sera, quasi invernale, e non importa, c’è un traguardo da raggiungere. Quindi via via via! #iocorroqui 🙂 Ciao, Alberto (@per4piedi)

Mental coaching: Alberto correrà 1/3 di Maratona?

Spesso si dice che correre con degli obiettivi intensi e precisi sia uno sforzo prima mentale e poi fisico. “Prima corri con la mente, poi con le gambe“. Credo che tutti lo abbiamo sentito e a nostra volta detto. E… piede dopo piede ci siamo resi conto che è per davvero così. L’obiettivo di Per…